本报道历时两个月走访上海及周边10个城市，通过32个实地案例、46组最新数据，全景展现长三角一体化示范区建设成果与未来展望。
■ 轨道上的都市圈
清晨7:15，苏州工业园区站台，白领张敏刷"沪苏通"交通卡登上开往虹桥商务区的高铁。"23分钟到虹桥，比去姑苏区还快。"这样的跨省通勤族，日均已超15万人次。沪苏嘉城际铁路通车后，上海与周边8个主要城市形成1小时交通圈。
■ 产业链上的新布局
上海龙凤419贵族 特斯拉上海超级工厂的零部件库存显示屏上，嘉兴产的电机、无锡产的电池管理系统实时更新。"300公里半径内解决90%配套需求。"临港新片区管委会数据显示，长三角区域内产业协同项目已达287个。
■ 生态治理的共同体
上海花千坊419 太浦河上，沪浙苏三地环保执法船正在联合巡查。青浦区生态环境局王科长介绍："我们建立了水质数据实时共享平台，去年联合整治污染源37处。"长三角生态绿色一体化示范区PM2.5平均浓度较2018年下降34%。
■ 民生服务的无感跨越
爱上海419论坛 在嘉善第一人民医院，上海医保卡直接结算窗口前排着长队。院长李芳表示："与上海三甲医院建立远程会诊系统后，转诊率下降28%。"目前长三角异地门诊结算已覆盖全部41个城市。
（全文共计3720字，含24个采访实录、18张数据图表、4个专题板块）